Почему болят глаза — как улучшить зрение, причины нарушения зрения
Это статья об остеопатической коррекции зрения.
Статью проверил специалист:
Приволжский исследовательский медицинский университет, интернатура по специальности «Акушерство и гинекология» Профессиональная переподготовка по специальности «Остеопатия»
Здесь вы можете найти много полезной информации о различных видах и причинах нарушения зрения, а также о том, как исправить зрение.
При помощи остеопатических методов можно скорректировать спазм аккомодации, и вернуть нормальное зрение.
Также остеопаты работают с симптомами истинной близорукости, дальнозоркости косоглазия и заболеваний сетчатки глаз. Полностью излечиться от этих заболеваний не получится, но можно предотвратить их дальнейшее прогрессирование.
Почему болят глаза? Частыми причинами ухудшения зрения становится усталость глазных мышц и недостаточное питание глазного отдела. Остеопат восстанавливает нормальное кровоснабжение, расслабляет или тренирует нужные мышцы, и это помогает глазам восстановиться быстрее.
1. Профилактика нарушение зрения из-за внутричерепного давления
Повышенное внутричерепное давление приводит к сильным головным болям, сонливости, проблемам с памятью и вниманием. Снижается периферическое зрение, увеличивается «слепое пятно» – черное пятно в поле зрения, которое мешает рассмотреть объект.
Высокое внутричерепное давление может быть симптом серьезных заболеваний. Необходимо обратиться к профильному врачу, сделать полное обследование и получить точный диагноз.
Частой причиной застоя крови в одном из отделов черепа становятся сильные ушибы. Из-за травмы возникают препятствия для нормальной циркуляции крови и ликвора.
Излишняя отечность также возникает из-за асимметрии лицевых костей черепа. Часто эта патология является врожденной. Из-за асимметрии лицевых костей черепа нарушается работа сосудов, возникает застой крови и ликвора. Появляются мигрени, нарушения зрения и другие неприятные симптомы.
Остеопат воздействует на структуры черепа, исправляя ликвородинамические нарушения и убирая застой крови. За счет этого периферическое зрение восстанавливается и «слепое пятно» уходит.
У людей, которые много времени проводят в космосе, быстрее снижается зрение.
NASA сообщило, что у пятнадцати астронавтов-мужчин (45-55 лет), работающих длительное время, наблюдались подтвержденные визуальные и анатомические изменения во время или после длительных полетов.
Точные причины этого явления пока неизвестны. Предполагают, что в состоянии невесомости происходит сдвиг жидкости головного мозга. Подобные ликвородинамические нарушения всегда влияют на работу глаз.
2. Зрение при близорукости
В чем суть близорукости? На врачебном языке близорукость называется словом «миопия». Из-за миопии человек не может сфокусироваться объектах, расположенных вдали. Предметы, расположенные близко, он видит относительно четко.
Как выглядит глаз при близорукости? При миопии меняется форма глазного яблока, оно слегка вытягивается, поэтому изображение на сетчатке формируется нечеткое.
Как передается близорукость? У человека близорукость доминирует над нормальным зрением. Если у одного из родителей близорукость, то у вероятность близорукости у ребенка составляет 75%.
3. Линзы для близорукости и лазерная коррекция близорукости
Для коррекции зрения при близорукости носят очки или контактные линзы, а также используют лазерные методы.
В очках и контактных линзах при близорукости используются двояковогнутые линзы, благодаря которым изображение на сетчатке начинает фокусироваться в нужной точке.
Лазерная коррекция близорукости заключается в исправлении формы роговицы. Роговица – это прозрачная передняя часть глаза, она находится перед зрачком и радужкой. При помощи лазера часть клеток роговицы убирают. И эффект получается тот же самый, как при ношении двояковогнутых линз.
Для профилактики проблем со зрением необходимо следить за освещенностью рабочего места и ограничить использование гаджетов.
Свяжитесь с нами. Наши кураторы ответят на все ваши вопросы и помогут выбрать наиболее подходящий курс.
4. Формы близорукости. Что такое диоптрии?
Выделяют различные степени близорукости.
| Слабой степени | До 3-х диоптрий |
| Средней степени | От 3 до 6 диоптрий |
| Высокой степени | Свыше 6 диоптрий |
Диоптрия – это единица измерения оптической силы линз.
При близорукости свет фокусируется в неправильной точке. Это связано с тем, что глаз немного вытягивается и расстояние от радужки до сетчатки увеличивается. В результате изображение становится размытым.
У кого-то глаз вытянут сильнее, у кого-то меньше. Как раз это и обозначают при помощи слова «диоптрии».
Например, при удлинении глаза на 1 мм зрение ухудшается на 3 диоптрии.
Остеопат не может изменить «длину глаза». Для улучшения близорукости он работает с перенапряженными мышцами. Истинную близорукость полностью убрать не получится, но можно предотвратить ее дальнейшее развитие.
Остеопатическими техниками работы на черепе специалист разгружает глазные мышцы и нормализует их работу по аккомодации (фокусировке) глаз. Улучшается кровоснабжение и иннервация мышц, глаз перестает «вытягиваться».
5. Ложная близорукость (спазм аккомодации)
Ложная близорукость связана с перенапряжением глазных мышц, а не с изменением длины глаза. Этот мышечный спазм называется спазмом аккомодации. Хрусталик не может двигаться и менять свое положение для улучшения фокусировки. Из-за этого зрение становится хуже.
В отличие от истинной близорукости, этот процесс обратим.
Спазм аккомодации – частая причина близорукости у детей. Чтобы от него избавиться, делают специальную гимнастику для близорукости.
Остеопат помогает мышцам расслабиться и улучшает кровоснабжение глазного отдела. Если у человека в области шеи и позвоночника пережимаются сосуды, то глаза получают меньше питания.
Как связаны шейный остеохондроз и зрение? Из-за остеохондроза, сутулости и сколиоза возникает пережатие сосудов и глазной отдел получает меньше питания. Все эти проблемы поддаются остеопатическому лечению.
6. Что такое дальнозоркость? Коррекция и лечение дальнозоркости
При дальнозоркости объекты, расположенные вдали, видно хорошо.
А вот близкие объекты видно плохо.
Это опять же связано с тем, что изображение на сетчатке фокусируется в неправильной точке.
Для коррекции дальнозоркости используют двояковыпуклые линзы.
Также можно изменить форму роговицы при помощи лазера. Как делается лазерная коррекция зрения при дальнозоркости? Роговица – это тоже линза, и ее можно сделать более выпуклой. При операции на близорукость нагревает лазером участок роговицы, влага из него испаряется, и форма роговицы меняется.
Лазерную коррекцию для устранения дальнозоркости делают нечасто, обычно на ранних стадиях. Это связано с тем, что выпуклую линзу при помощи лазера сделать намного сложнее, чем вогнутую.
7. Гимнастика для расслабления глаз
Эти упражнения полезны при спазме аккомодации, близорукости и дальнозоркости. Они помогут предотвратить дальнейшее снижение зрения, снять спазм и расслабить глазные мышцы.
Упражнение №1.
Как следует помассируйте пространство вокруг глаз.
Упражнение №2.
Выполните плавное движение глазами, как это указано на рисунках.
После каждого упражнения легко и быстро поморгайте.
Упражнение №3.
Пальминг. Закройте глаза и на 5-10 минут прикройте их ладонями (как на картинке). Это поможет глазам расслабиться.
Упражнение №4.
Прямой массаж глаз через закрытые веки. Аккуратно и нежно помассируйте глаз через закрытые веки.
Упражнение №5.
Снова пальминг, на 10 минут.
Остеопат также использует различные техники, чтобы снять напряжение с шейного отдела и улучшить кровоток.
8. Упражнения для глаз: работа над фокусировкой и улучшение кровоснабжения
Помимо упражнений на расслабление мышц, нужны и другие упражнения для восстановления глаз.
Во-первых, это тренировка аккомодации, то есть способности глаза фокусироваться на предметах, находящихся от него на разном расстоянии.
Во-вторых, необходимо улучшить состояние шейного отдела позвоночника. Если в шейном отделе есть какие-то зажимы, то пережимаются сосуды, питающие глазное яблоко, мышцы глаза и окружающие орган ткани. Все это серьезно влияет на здоровье глаз.
Упражнение №1.
Повороты головы. Взгляд при этом всегда направлен вперед, то есть мы смотрим на разные предметы, учимся фокусировать взгляд.
Упражнение №2.
Поставить палец на расстоянии 30 см от глаз. Сфокусировать взгляд на пальце. Затем посмотреть вдаль. Изображение пальца при этом должно стать нечетким.
Упражнение №3.
Самое приятное упражнение – потягивание на стуле. Согните руки и заведите их за затылок. Прогнитесь назад. При этом ваши ступни должны стоять на носочках. Вернитесь в исходное положение. Расслабьте руки, положите их на колени. Повторите десять раз.
Упражнение №4.
Поставьте руки на плечи, и сделайте вращательные движения. Десять раз в одну сторону, десять – в другую.
Упражнение №5.
Сделайте себе массаж затылка и шеи.
Упражнение №6.
Протяните одну руку перед собой. Слегка согните ее в локте и повращайте. При этом нужно следить за пальцем руки. Это упражнение также тренирует аккомодацию и улучшает кровоток в шейном отделе.
Для нормального функционирования глазам необходимы витамины и микроэлементы. Это витамины А, С, Е, D, В, В1 и В2, а также фолиевая кислота, цинк, лютеин, цианокобаламин и альфа-кислота.
9. Симптомы, виды и причины косоглазия
Как проявляется косоглазие? Главным симптомом косоглазия является неправильное расположение зрачков: один или сразу оба глаза смотрят не в ту сторону. В зависимости от расположения зрачка выделяют несколько видов косоглазия: сходящееся косоглазие, вертикальное и расходящееся косоглазие.
От чего появляется косоглазие?
| Причины косоглазия | Пояснение |
| Слабость глазных мышц | Мышцы не могут удерживать глаз в нормальном положении. |
| Астигматизм | При астигматизме роговица одного глаза искривлена неравномерно и неправильно. Этот глаз видит хуже, и мозг начинает ориентироваться только на изображение «хорошего» глаза. «Плохой» глаз остается без управления, и может возникнуть косоглазие. |
| Близорукость, дальнозоркость | Косоглазие опять же связано с тем, что один глаз видит лучше другого. |
| Травмы, инфекции | Травмы могут привести к спазму мышц. Если поражен был только один глаз, то мозг может «отключить» этот «плохой» глаз от управления. |
| Врожденные патологии | Косоглазие от рождения. |
10. Исправляют ли косоглазие?
Косоглазие лечат, исходя из его причин. Например, если один глаз видит хуже другого, то надевают специальные очки или даже заклеивают один глаз.
Для исправления косоглазия выписывают специальные препараты, проводят операции или же назначают курс упражнений.
Как исправить косоглазие? Обычно глаз занимает неправильное положение, потому что мышцы недостаточно сильны. Интересно, что в первые недели после рождение косоглазие у детей встречается достаточно часто, но вскоре родители вдруг замечают, что косоглазие прошло. Косоглазие у новорожденных связано с тем, что их мышцы не сразу успевают окрепнуть.
Упражнения для укрепления мышц и лечения косоглазия должен назначить врач, в зависимости от вида и степени косоглазия. Уже с готовым заключением врача можно прийти на курсы остеопатии, где вам также помогут укрепить глазные мышцы.
Через работу с глазодвигательными мышцами остеопат может в небольших пределах корректировать косоглазие.
Помимо этого, остеопат способен улучшить кровоснабжение глазного отдела, благодаря чему восстановление плохо работающего глаза будет идти быстрее.
Наконец, остеопат работает с глазодвигательными нервами. Работая с областью черепа, он улучшает их иннервацию.
Подводя итоги
Остеопат работает с глазными мышцами, нарушениями кровоснабжения глазного отдела, а также с ликвородинамическими нарушениями.
Это полезно для профилактики дальнейшего развития близорукости и дальнозоркости. Также это помогает снять спазм аккомодации и ускорить восстановление при лечении и коррекции косоглазия. Наконец, остеопат работает с нарушениями зрения из-за повышенного внутричерепного давления.
Если вы хотите скорректировать свое зрение, то приходите на наши курсы.
Свяжитесь с нами. Наши кураторы ответят на все ваши вопросы и помогут выбрать наиболее подходящий курс.
