Почему болит спина – причины боли

Эффективное лечение болей в спине

боль в спине у мужчины

Статью проверил специалист:

Камина Светлана Михайловна
Остеопат, акушер-гинеколог
Стаж работы 31 год
Междисциплинарный специалист, использующий в своей работе остеопатические техники
Образование

Приволжский исследовательский медицинский университет, интернатура по специальности «Акушерство и гинекология» Профессиональная переподготовка по специальности «Остеопатия»

Проблемы со спиной серьезно портят людям жизнь.

Они мешают нам нормально двигаться, раздражают, мешают встречаться с друзьями. Из-за болей в спине люди быстро устают и не могут заниматься любимыми делами.

Проблемы со спиной могут существенно ухудшить наш внешний вид и мешают чувствовать себя уверенно.

Но это еще не все. Болезни спины могут повлечь за собой разнообразные осложнения. Например, сколиоз становится причиной проблем с кровоснабжением головного мозга, что может привести к головным болям, депрессиям и чувству постоянной усталости. А смещение верхних позвонков вызывает панические атаки.

В этой статье мы расскажем о причинах боли в спине у женщин, мужчин и детей, о причинах сутулости, о том, как убрать сутулость и как лечить сколиоз. Объясним, почему болит поясница и что делать если болит копчик.

1. Классификация болей в спине в зависимости от локализации болевого синдрома

Научное название Локализация боли
цервикалгия боль в шее
цервикокраниалгия боль в шее, распространяющаяся в голову
цервикобрахиалгия боль в шее с иррадиацией в руку
торакалгия боль в середине спины и в области грудной клетки
люмбалгия боль в поясничной или пояснично-крестцовой области
люмбоишиалгия боль в пояснице, иррадиирующая в ногу
сакралгия боль в области крестца
кокцигодиния боль в копчике

Не нужно ставить себе диагноз самостоятельно, для этого есть врач.
На наши курсы люди обычно приходят с готовым заключением врача, и уже затем мы начинаем работать над их проблемой.

2. Основные типы боли в спине в зависимости от силы боли

Типы болей Что означают боли в спине
Острые и сильные Обычно свидетельствуют о перенапряжении мышц, повреждении связок или травме. Такой тип боли может возникнуть в результате неправильного поднятия тяжестей или неправильного движения.
Стреляющие в ногу Боль, которая стреляет в ногу, часто связана с грыжей диска. Грыжа диска может раздражать или зажимать нервный корешок, что вызывает такую боль.
Ноющие боли в спине Ноющая боль может указывать на наличие воспалительного очага. Такая боль может возникнуть при воспалении мышц, связок или суставов.
Хронические Хроническая боль указывает на длительно существующее заболевание, такое как остеохондроз. Этот тип боли обычно требует длительного и поддерживающего лечения, включающего несколько курсов физиотерапии, остеопатии или массажа.
Перемещенные (отраженные) В этом случае боль ощущается в районе шеи, груди или поясницы, но на самом деле причиной боли является патология внутренних органов, которые расположены около позвоночника. Например, боли в районе груди могут быть вызваны проблемами с сердцем или легкими, а боли в пояснице могут быть связаны с проблемами почек или желчного пузыря.

3. Миозит мышц спины

Частая проблема – это миозиты, воспаление мышц.

миозит - воспаление мышц спины

Что такое миозит? Миозит – это воспаление мышц спины.

Существуют различные причины миозита. Например, миозит может начаться, если долго сидеть на сквозняке. Также миозиты развиваются на фоне различных травм. В том месте, где произошла травма, может образоваться фиксация, которая приводит к фиброзированию тканей. Это может привести к образованию скрутки. Лечение миозита мышц необходимо проводить своевременно. Если скрутка не будет разъединена вовремя, она может остаться с человеком навсегда.

что происходит с мышцами при миозите

Как проявляется миозит? Симптомы миозита включают постоянное жжение и неприятные ощущения в области поражения. Это серьезно влияет на качество жизни.

4. Сутулость как причина болей в спине

Остались вопросы?

Свяжитесь с нами. Наши кураторы ответят на все ваши вопросы и помогут выбрать наиболее подходящий курс.

Получить консультацию
Оставить заявку

Позвоночник не должен быть абсолютно прямым. В физиологическом плане, изгибы позвоночника являются правильной структурой, которая адаптирована под наше прямохождение. Эти изгибы помогают нам стоять в вертикальном положении и снимают нагрузку с позвоночника. Если бы позвоночник был полностью прямым, нагрузка на пояснично-крестцовый отдел была бы в 10 раз больше.

Однако, следует отметить, что сутулость является патологией. Сутулость – это избыточное и неестественное изгибание позвоночника, которое может иметь негативные последствия для здоровья.

Как понять, что у тебя сутулость? Сутулость – это не только сгорбленное состояние тела, но также смещение головы вперед и приподнятые плечи. Это состояние часто называется «поза бухгалтера». Когда мы проводим много времени за компьютером или в неправильной позе, эта положение тела закрепляется с нами навсегда.

сутулость у офисных работников

Как исправить сутулость у взрослого человека? Необходимо принимать меры для предотвращения сутулости, такие как правильное положение сидя и стоя, перерывы для растяжки и упражнения для укрепления спинных мышц. Все это поможет предотвратить закрепление «позы бухгалтера» и сохранить правильную осанку.

Академия Агаповского Почему болит спина? Остеопатическое лечение проблем с позвоночником

5. Сколиоз у детей и сколиоз у подростков

Существуют различные причины, почему болит спина у подростков.

Одна из частых проблем – это сколиоз.

Сколиозы могут иметь разные формы: C-образный, S-образный, Z-образный.

формы сколиоза: C-образный, S-образный, Z-образный

Каковы причины сколиоза у детей? Существует распространенное заблуждение, что сколиоз возникает из-за посещения школы, где ребенок долгое время сидит за партой. Однако в действительности ребенок, который сидит на уроке всего лишь 45 минут, а затем на перемене бегает по коридору, не должен страдать от сколиоза.

Наиболее распространенной причиной развития сколиоза является неравномерность роста костей и внутренних органов. Некоторые дети могут за лето вырасти на 13-15 см, в то время как их внутренние органы растут гораздо медленнее. Это приводит к тому, что органы начинают тянуть позвоночник за собой.

Что делать если сколиоз? Один из методов лечения сколиоза – это техники остеопатии. Если мы с помощью остеопатии расслабим брюшину и грудной отдел, и заставим органы двигаться более активно и свободно в своих амплитудах, то позвоночник вернется в нормальное положение.

6. Сколиоз у взрослых – причина острой и хронической боли в спине

Когда мы говорим о сколиозе, который развивается у взрослых, в 99% случаев его причина связана с висцеральной сферой, то есть с внутренними органами.

Классификация органов
Висцеральные, внутренние (Внутренности) Соматические Интегративно-регуляторные и органы чувств
  • Органы дыхания
  • Пищеварения
  • Мочеполовые
  • Сердечно-сосудистые
  • Кости
  • Связки
  • Мышцы
  • Кожа
  • Головной мозг
  • Спинной мозг
  • Крупные сосуды
  • Нервы и нервные сплетения
  • Ухо, глаз

При перенесенных легочных заболеваниях, таких как бронхит или воспаление легких, и поджатии одного из легких, возникает естественное скручивание тела. Аналогично, при проблемах с печенью, возможно поднятие печени, что также приводит к несимметричным нагрузкам на позвоночник и способствует развитию сколиоза.

Сколиозы также могут возникать в результате травмы. Например, если человек упал и позвонок сместился, то позвоночник примет неверное положение. Если последствия травмы не исправлены вовремя, это неправильное положение позвоночника может закрепиться, и для лечения сколиоза потребуется достаточно много времени.

В некоторых случаях сколиоз может развиваться на фоне психосоматических причин. Основная психосоматическая точка – это грудной отдел, именно здесь концентрируется напряжение. Человек зажимается, скручивается, и возникает сутулость, которая перерастает в сколиоз.

7. Особенности лечения сколиоза

лечение сколиоза у остеопата

Какой сколиоз не лечится? Наше основное правило – не навреди. Когда мы начинаем приступать к коррекции сколиоза, большой вопрос состоит в том, куда это может привести и как это повлияет на организм человека в целом. Каждый организм индивидуален, и результаты могут быть разными. Поэтому важно тщательно оценивать состояние пациента и принимать решение с учетом его особенностей, чтобы минимизировать возможные негативные последствия.

Работа с анатомическими или врожденными сколиозами может быть опасной, так как тело человека уже привыкло к этому состоянию. Поэтому при работе с этими видами сколиоза особенно важно проводить тщательную оценку и применять методы, которые максимально безопасны.

Можно ли вылечить сколиоз у взрослых? Мы редко беремся за исправление сколиозов у людей после 40 лет. В этом возрасте организм человека полностью адаптирован под внешнюю среду. Организм сбалансировался таким образом, чтобы ему было удобно и комфортно. Мы не всегда можем предсказать, как и в каком направлении организм будет реагировать на изменения.

8. Как облегчить боль в спине при неизлечимых заболеваниях позвоночника

что такое болезнь Бехтерева

К нам на прием приходят люди, страдающие от различных неизлечимых заболеваний позвоночника, например, от болезни Бехтерева, при которой происходит сращивание позвонков.

Как бороться с болезнью Бехтерева? Хотя процесс сращивания не может быть полностью обратим, мы можем значительно улучшить качество жизни таких пациентов. Мы используем техники, направленные на ослабление структур, таких как межостистые и межпозвоночные мышцы, что позволяет людям чувствовать себя лучше. Это помогает людям повысить свою подвижность и гибкость, что имеет положительное воздействие на их ежедневные двигательные возможности.

9. Грыжи и протрузии позвоночника. Болит спина и шея. Болит поясница

Частая причина болей в спине – это грыжи и протрузии.

В чем отличие грыжи от протрузии? При грыже образуется грыжевой мешок, в то время как при протрузии грыжевого мешка не образуется.

отличие грыжи от протрузии

Как лечится грыжа? Для успешного лечения грыжи грыжевой мешок не должен быть более 1 см. Если размер грыжевого мешка больше 1 см, то возникнет компрессия спинномозгового канала. Если грыжевой мешок меньше 1 см, то мы можем убрать грыжу. Для этого нужно растащить позвонки, и ядро зайдет обратно.

Как лечат протрузии? Точно так же: увеличивают расстояние между позвонками, и выпирающая часть диска возвращается на свое место.

Возможно ли лечение грыжи шейного отдела позвоночника и протрузии без операции? Если у пациента есть направление на операцию, то решение о проведении операции зависит от его возраста и уровня обезвоженности. Если все структуры давно высохли, то операция будет необходима. Однако в некоторых случаях, даже если поставлен диагноз, операции можно избежать.

10. Болит спина и голова. Правка атланта: миф или правда?

атлант - первый шейный позвонок

Что такое коррекция атланта? Правка атланта – это коррекция положения первого шейного позвонка, называемого атлантом.

Чем чревато смещение первого позвонка атланта у человека? Смещение атланта может влиять на нервную систему, кровообращение, насыщение мозга кислородом и другие важные процессы в организме.

Как диагностировать подвывих атланта? Существует распространенный миф, что большинство людей нуждается в правке атланта. Этот миф связан с прохождением человека через родовые пути: в этот момент голова сильно поворачивается, и люди думают, что атлант смещается. В действительности существуют специальные тесты для определения положения атланта. Если по тестам все стоит ровно, то правка не нужна.

11. Почему одновременно болит поясница и копчик?

копчик и крестец - вид с разных сторон

Многие люди падали на копчик, и у большинства он стоит неправильно.

Если положение копчика никак не влияет на ваше самочувствие, то ничего менять не нужно.

Если же у вас болит копчик когда сидишь, болит копчик когда встаешь, болит копчик после родов, то скорее всего придется его править. Перед этим необходимо сходить на обследование и получить заключение врача.

Также смещение копчика может стать причиной, почему болит позвоночник и появляется боль в спине в области поясницы. Копчик является конечной точкой позвоночника и его неправильное положение может оказывать влияние на другие части позвоночника, включая шейный отдел.

– Доктор, когда я нагибаюсь, вытягиваю вниз руки, поднимаю одну ногу, опускаю, поднимаю вторую, опускаю, разгибаюсь и поднимаю руки до пояса, одновременно слегка подпрыгивая, у меня появляется сильная боль в спине.

– Зачем вы проделываете такие сложные упражнения в вашем возрасте?

– А как я, по-вашему, должен… надевать брюки?

11. Что делать если болит спина. Упражнения при болях в спине и пояснице

Что означает боль в спине? Боли в спине – распространенное состояние, которое может быть вызвано разными факторами, включая неправильную осанку, сильное напряжение или растяжение мышц, дискогенную патологию или остеоартроз.

Чем полезны упражнения для спины? Упражнения для спины могут помочь укрепить и растянуть мышцы, улучшить гибкость и поддерживать здоровую осанку.

Можно ли делать гимнастику при болях в спине? Перед началом любой новой физической активности, особенно при наличии боли в спине, рекомендуется обратиться к врачу или физиотерапевту для получения профессиональных рекомендаций и индивидуальной программы упражнений.

Вот несколько упражнений, которые могут быть полезными при болях в спине:

  1. Березка: Лягте на спину, поднимите ноги вертикально вверх, опираясь на плечи и верхнюю часть спины. Поддерживайте позицию несколько секунд, затем медленно опустите ноги обратно на пол. Это упражнение может помочь растянуть спину и укрепить мышцы кора.
  2. Крылья птицы: Встаньте прямо, слегка раздвиньте ноги и поднимите руки вдоль туловища. Вдохните и медленно поворачивайте верхнюю часть тела в одну сторону, пытаясь дотянуться до крайней точки. Затем медленно повернитесь в противоположную сторону. Повторите несколько раз в каждом направлении. Это упражнение помогает укрепить мышцы спины и развить гибкость.
  3. Кошка-корова: Встаньте на все четвереньки, руки уставьте под плечи, колени под бедрами. На вдохе опуститесь вниз, позволяя своей животной позвоночнике быть опущенной и голове также опуститься. Затем на выдохе, закруглите спину вверх, выгибаясь вверх и опустите голову. Повторите несколько раз, чтобы распространять и растягивать позвоночник.

Это всего лишь несколько примеров упражнений. Важно помнить, что каждый человек уникален, и рекомендации по упражнениям могут различаться в зависимости от типа и места боли в спине. Поэтому, самое лучшее решение – проконсультироваться со специалистом для составления индивидуальной программы упражнений, которая будет соответствовать вашему состоянию и потребностям.

Мы предлагаем курс, который поможет вам восстановить здоровье и повысить качество жизни. Остеопатия помогает в облегчении боли, улучшении подвижности суставов и мышц, повышении общего самочувствия.

Наш подход основан на применении мягких мануальных техник, которые помогают восстановить баланс и гармонию в организме.

Остались вопросы?

Свяжитесь с нами. Наши кураторы ответят на все ваши вопросы и помогут выбрать наиболее подходящий курс.

Получить консультацию
Оставить заявку

Смотри также

паническая атака из-за боли в спине
Причины панических атак
виды прокрастинаторов
Прокрастинация в психологии
коррекция зрения
Почему болят глаза — как улучшить зрение, причины нарушения зрения
Психосоматика ЖКТ
нарушение осанки у подростка
Нарушение осанки у детей. Остеопатическая коррекция осанки
частые простуды
Заболевания органов дыхательной системы. Психосоматика легких
при аллергии кожа опухает и меняет цвет
Эффективное средство от аллергии
девушка с сердечным приступом
Психосоматика сердца. Причины болей в сердце от стресса
симптомы цистита у женщин
Психосоматика цистита. Причины цистита у женщин